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    猫背は治せる?


    猫背矯正とは


    「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことは?最近、会社で猫背みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは猫背などが原因かもしれない?イメージをよくしたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などをよくしようと試したけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても改善しない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら効果のある治療法で猫背など調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を治療前に知ることが猫背を改善する基礎になります。

    猫背矯正って何?


    脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要があるのです。

    良い姿勢とは


    「猫背」の治療に詳しい人達は多くない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

    猫背矯正しよう!


    「猫背」を修正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは?「猫背」を修正する調整法には、どんなやり方があるのか?いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

    ストレッチ・柔軟


    身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する改善法は頻繁に利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

    筋トレと猫背矯正


    トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

    猫背の矯正と整体


    背骨や骨盤を調整する整体などの方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体猫背矯正は、とても有効でたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

    有効な姿勢の矯正


    「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは?

    猫背矯正で最も大切なものは?


    猫背を改善しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

    猫背矯正で健康な体に


    猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる!「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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      姿勢を治す整体


      姿勢を改善してみよう!


      いい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも?外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

      良くい姿勢!


      背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的に正しい脊椎とはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

      理想の姿勢とは?


      姿勢についてよくしっている人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

      姿勢を矯正しよう!


      歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する手段には、どのような手段が知ってますか?いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

      ストレッチ


      身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい事があります。そんな状況では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですから、体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

       筋トレ


      トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

      整体


      背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に整える矯正法です。骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もtもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はすごく有効で一度目の治療でいい姿勢に調整することもめずらしくありません。

      効果的な姿勢矯正


      姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか?

      最も姿勢矯正で大切なのは?


      いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

      姿勢矯正をして綺麗な身体に


      良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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        整体


        整体(せいたい)とは、日本では主に手技を使った民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉です。
        また肉体を整える治療法全てについて使われる言葉です。
        日本語としては、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
        今現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正(主に脊椎)を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
        脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
        手技的治療法により種々の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(背骨矯正療法)・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
        どちらも19世紀に米国(アメリカ)で体系づけられた治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を手によって矯正「アジャストメント」することで、病態を改善させようとする治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
        脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体(せいたい)指圧(しあつ)などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

        整体の施術


        整体に決まった方法はなく、やる人によりすることは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技療法を用いた整体(せいたい)、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
        民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正療法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
        整体は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
        「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
        肉体の骨格を形作る関節(脊椎(せきつい)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手足による矯正(矯正器具を使うことも)でする施術である。

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          「ギックリ腰」


          ぎっくり腰


          日本語一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

          ぎっくり腰を予防するには?


          予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

          ぎっくり腰の検査


          一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

          ぎっくり腰の一般的な治療


          初期対応


          いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

          薬など


          一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

          痛み止めの湿布


          湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

          注射


          痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

          コルセットなどの装具など


          少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

          ぎっくり腰と整体の施術


          一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか?整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨格を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、激痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する場合がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い修正を行うことはない。

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            カイロプラクティック


            カイロプラクティック 「Chiropractic」 は1895年米国(アメリカ)のダニエル・デビッド・パーマーにより発明された療法です。
            カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
            (WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
            発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国において主に筋・骨格系の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
            WHO世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

            施術方法


            治療としては、手技によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色とし脊椎の小さな歪みに注目している」。
            カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なっている場合も多く見られます。
            疾病の元が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)手や矯正器具正すことで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック(脊椎矯正術)だと解釈する人々がいます。
            米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正法)とは筋肉・骨格と神経系疾患に特化した治療法と定められている。
            カイロプラクティック治療者は薬物治療・手術療法はすることなく、独自の手技による矯正を治療方法の主な手段として検査/診断と治療をしている。
            カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
            カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos(技術)を組み合わせて造った造語であります。
            これは、上記の「サブラクセーション」(椎骨の小さな歪み)の調整のに「アジャストメント」という施術をすることにあります。
            WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
            カイロプラクティック(背骨矯正療法)は、脊椎矯正術の一つです。

            カイロプラクティック(脊椎矯正術)以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
            米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845〜1913) が発明された。
            疾患は神経の障害により発現するという考え方に基づいて、体、特に椎骨の関節調整によって神経系の機能の回復をはかろうとする施術法なのです。
            19 世紀末に米国にて創始した神経機能の障害に対する治療法。
            脊椎(椎骨)の歪(亜脱臼)みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常治す
            カイロプラクティック Chiropractic は背骨の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(矯正)を含む手技療法を特色とし、主に椎骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
            分かりやすく言えば・・・ゆがみ、特に背骨のズレ手技によって治すことによって神経の作用を治療する施術方法。
            すなわち人間の身体コントロールするのは脳と脊髄つながっている神経であり、その神経の伝達が良くなれば自然と人は疾病の軽減とともに健康的になると考える訳です。
            ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職
            神経系や骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
            最新の研究臨床経験に基づき、特に背骨(脊椎)と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
            手技矯正、体操、患者の教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
            カイロプラクティック(背骨矯正術)では、既往歴を聞き取り、姿勢検査など各検査を行っていきます。
            骨格の歪みを総合的に判断して施術の手法を構成、様態や体の特徴に応じた矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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              背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


              背骨の歪みの治療


              「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか?最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのではないか?外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと決めたら理想的な手段で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になる。

              悪い背骨の歪みとは?


              背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」のカーブとはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な病気を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の状態だとわかったら、なるべく早く背骨のズレを施術をする必要がある。

              正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


              「背骨」の歪みに関してくわしい人達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの施術が必要です。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

              背骨の歪みを改善しよう!


              背骨のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか?何個か代表的な改善方法をあげてみよう。

              柔軟体操


              柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療するやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。そんなときは、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の状態に治療する効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

              筋力増強


              ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を矯正するべきとススメます。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなる場合も多くあります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整する人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

              カイロプラクティックと背骨


              「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術は脊椎や骨盤を動かして理想的な背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想のところまで動かしても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果があり一回の矯正で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

              効果のある背骨の歪みの矯正


              「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを知る必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも修正することができる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正をすることで「背骨」のズレの施術は、早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。背骨のカーブの治療にとっても大切なことは何だろう?

              脊椎の矯正で最も大切なものは?


              正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術で最も重要なのは毎日いい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

              背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


              正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をうけてみるといいですよ。
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                肩凝り(かたこり)


                肩凝り(かたこり)は症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発症する症状です!

                肩凝り(かたこり)の症状


                肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

                肩凝りの原因


                肩凝りの原因には諸説あるようです!確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます!これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝り(かたこり)であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があるようです!
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                肩凝り」の症状


                肩凝り(かたこり)の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります!凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです!

                「肩凝り」の治療


                肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります!

                肩凝り(かたこり)の薬物療法


                肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる!

                「肩凝り」の理学療法


                鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます!
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                肩凝りとカイロプラクティックの治療


                肩凝りの治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています!肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをお勧めします!

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                  産後の骨盤矯正


                  産後の骨盤矯正を考えていますか?


                  出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか?最近子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか?産後骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

                  産後の骨盤は歪むの?


                  子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

                  骨盤は産後に歪む?


                  一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

                  赤ちゃんによって骨盤が歪む


                  妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

                  妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


                  毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

                  産後骨盤が元に戻らない


                  産後骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

                  出産後の生活で歪む場合


                  産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

                  自分でできる産後の骨盤矯正


                  昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

                  産後のカイロプラクティックの骨盤矯正


                  骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

                  出産後の骨盤矯正は必要なの?


                  最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

                  患者を不安にさせる治療院は要注意!


                  「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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                    背骨の歪みを治す整体


                    背骨の矯正


                    背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか?近頃背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが要因なのでは?外見の印象を良くしたい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を改善しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても改善しない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になります。

                    悪い背骨の曲がり方をは?


                    背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

                    正常な背骨の湾曲とは?


                    背骨の生理的湾曲についてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを施術して、いい背骨を手にしよう。

                    背骨の歪みを矯正しよう!


                    「背骨」のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の手段には、どんな方法があるのか?いくつか知られている治療方法をあげてみましょう。

                    柔軟


                    肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正しようとする方法は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な背骨の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そんなときは、まず一番に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正するための大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

                    筋力増強


                    スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があったら理想の脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化する事も多くあります。いい背骨の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善とっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも効果的なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか?それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

                    背骨矯正と整体


                    背骨矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の修正は脊椎や骨盤を修正して正しい脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的な場所まで動かしても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の背骨のカーブの修正はすごく有効でたった一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

                    有効な背骨の歪みの矯正


                    背骨の歪みの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ありません。「整体」の背骨の歪みの調整は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな背骨のズレをしているかを理解する必要があります。どんな脊椎のズレなのか知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は小さなカーブも治すことができる。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで脊椎のカーブの治療は短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切な物は何だろう?

                    背骨の歪み矯正で最も重要なものは?


                    理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正しい脊椎の状態をいつも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体治療を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番必要なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

                    背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


                    正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう!「整体」の背骨の湾曲の施術は、とてもおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいと思います。
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                      出産後の骨盤矯正


                      産後の骨盤矯正を知ってますか?


                      出産後に行く産後「骨盤矯正」を知ってますか?最近出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

                      産後の骨盤はズレる?


                      子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

                      骨盤は産後に歪む?


                      ふつう、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

                      赤ちゃんによって歪む


                      妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

                      妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


                      毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

                      産後骨盤が元に戻らない


                      出産後骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

                      出産後の生活で歪む場合


                      産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

                      自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


                      近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

                      産後の整体で行う骨盤矯正


                      骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

                      出産後に骨盤矯正は必要?


                      昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

                      不安にさせるトークに要注意!


                      骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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